“Je vois ça plus comme une source de distraction, pour se distraire quand t’as rien à faire. On dirait que les vieux voient plus ça comme quelque chose qui déconcentre de l’école, mais en vrai c’est pour communiquer avec nos ami·es.”
Nathan, 14 ans.
Tu entends parler de TikTok, YouTube, Snapchat, Instagram ou Facebook, mais tes parents ne veulent pas que tu les utilises ? Tu te demandes pourquoi ?
T’inquiète, on va tout t’expliquer. 😉
Ce sont des sites internet ou des applications qui vont te permettre de te connecter aux autres et avoir accès à un nombre infini de contenus.
Si tes parents ne veulent pas que tu utilises les réseaux sociaux, c’est parce que…
Beaucoup de jeunes passent des heures entières sur les réseaux sociaux. Pour pas mal de parents, ça représente une perte de temps. Selon elles et eux, tu pourrais plutôt passer ce temps à lire, à sortir dehors, à faire tes devoirs, à voir tes potes en vrai, ou à passer du temps en famille. Parfois, il arrive aussi qu’ils et elles ne comprennent pas très bien ce qui s’y passe et ce que tu y fais, et donc ils et elles ont peur que tu y perdes ton temps.
→ Il y a plein d’autres activités que tu peux faire pour t’occuper : musique, danse, dessin, sport… Tu peux t’amuser sur les réseaux sociaux, mais tu peux aussi t’amuser ailleurs.
Les réseaux sociaux peuvent avoir un côté “addictif” : quand tu as l’impression de ne pas arriver à t’en passer, que tu as tout le temps envie de savoir ce que tes potes font et s’ils et elles ont une meilleure vie que toi.
→ Ne t’en fais pas, tu ne rateras rien d’important en posant ton téléphone pendant quelques heures pour faire autre chose. Les réseaux sociaux montrent ce qu’on a envie de montrer, et ce n’est pas parce que tes potes ont l’air de faire des trucs super sur Instagram qu’ils et elles se sentent réellement mieux que toi !
Parfois, tu préfèreras peut-être t’enfermer chez toi et parler à tes potes sur ton téléphone plutôt que de sortir les voir.
→ Après, tu peux aussi leur envoyer des messages pour planifier des sorties, comme ça tu fais un peu des deux. 😉
→ Mais la “vraie” vie peut parfois être un peu flippante et anxiogène pour toi… Ça peut être plus facile de rester à la maison sur les réseaux sociaux plutôt que de te confronter à ce qu’il y a dehors. Si c’est le cas, n’hésite pas à en parler sur le tchat : on peut t’aider à identifier ce qui te fait du mal et t’accompagner vers des solutions concrètes.
Il est possible que tu te compares aux influenceurs et aux influenceuses sur les réseaux sociaux et que ça te fasse complexer parce que tu n’as pas la même vie.
→ Beaucoup de photos sont retouchées ou sont publiées avec un filtre, qui agrandit les yeux, lisse la peau, affine le nez… obéissant à des critères de beauté qui n’ont aucune raison d’être. Et c’est toujours plus facile de montrer les bons côtés de sa vie plutôt que les moments difficiles. Les réseaux sociaux, ce n’est pas toujours la vraie vie.
Certaines personnes mal intentionnées peuvent te dire des mots méchants et rabaissants sur internet.
→ Les personnes qui insultent les autres derrière leur écran (et surtout en anonyme) ne sont pas courageuses. Elles trouvent peut-être ça drôle, mais ça ne l’est pas. Ces mots peuvent te blesser et te rendre triste. Si c’est le cas, tu peux en parler autour de toi, ou sur le tchat.
D’autres personnes mentiront peut-être sur leur identité ou sur leur âge pour profiter de toi, alors que tu leur as donné toute ta confiance.
→ Il faudra que tu restes vigilant·e et que tu ne partages ni ton adresse, ni ton nom de famille sur internet.
Beaucoup de jeunes prennent tout en photo ou en vidéo au lieu de profiter du moment présent avec leur famille ou leurs potes, pour montrer au reste du monde qu’ils et elles vivent une belle vie aussi.
→ Mais finalement, ces photos et ces vidéos, est-ce que tu vas passer ton temps à les regarder une fois que tu les auras prises ? C’est bien aussi de profiter du moment présent avec les gens que tu aimes et de te déconnecter un petit peu ! Il y a des études qui montrent qu’on se souvient moins bien des moments où on a pris plein de photos ou de vidéos, par comparaison avec les moments où on n’en a pas pris.
Tu peux trouver de tout sur internet, même du contenu qui te rend mal à l’aise : de la pornographie, des bastons, des clashs, de la violence…
→ Si tu vois du contenu qui te choque ou qui te dérange, tu peux toujours le signaler ou demander à une personne de ton entourage de le faire pour toi. Tu as le droit de voir des contenus adaptés à ton rythme, et ce n’est pas parce que tes potes regardent des contenus particuliers que tu dois suivre !
Alors, tu peux leur dire qu’il y a quand même des côtés positifs :
– Tu as l’impression d’être avec tes potes et/ou ta famille tout le temps et partout où tu te trouves (que tu sois à la maison, en vacances, ou en chemin pour aller faire ton sport). Tu communiques en temps réel avec tout ce petit monde. 🙂
– Tu peux parler plus facilement avec des personnes qui proviennent des quatre coins du monde, et qui aiment les mêmes choses que toi : un manga, une série, un film, un groupe de musique, une activité… Tu te sentiras moins seul·e si ton entourage proche ne partage pas tes passions.
– Tu as la possibilité de t’informer sur plein de sujets intéressants en regardant des vidéos ou en lisant des articles sur l’actualité, l’histoire, l’anatomie, la politique… mais tu peux aussi te détendre en regardant des vidéos drôles ou musicales.
– Tu peux créer des groupes de conversation de classe pour échanger des informations sur les cours, les devoirs et les contrôles. Ça favorise l’entraide !
– Tu as la chance de pouvoir suivre les célébrités que tu admires pour rester toujours au courant de ce qui se passe dans leurs vies.
– Tu peux partager du contenu à l’infini : des questions, des idées, des photos, des vidéos et d’autres contenus super intéressants pour échanger avec ta communauté en ligne !
– Tu peux découvrir d’autres aspects de ta personnalité : par exemple, si tu es timide en temps normal dans la vraie vie, tu vas peut-être être super à l’aise avec tes ami·es en ligne. Le virtuel, ça peut aussi aider à expérimenter pour être encore plus à l’aise en présentiel !
